リストのエスケープについて

はてなのマークアップでは行頭に - で ul のリストアイテムになるのだが、整形済みテキストブロックの中でもこれが効いてしまう。
上の free の出力では -/+ というのが行頭にあるせいでここがリストになってしまった。
これを避けるためには - の前に空白文字を入れて下さいとのことだが、整形済みテキストでは空白文字も表示されるのでレイアウトが崩れてしまう。
結局 - の前に <!----> を入れて回避したが。。。